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初めまして！メタボ卒業を宣言します！！
ブログ主のtorunekoと申します。
数あるブログから、当サイトに訪れていただき、ありがとうございます！！
当サイトは、
中年サラリーマンである私が、2024年度コンテスト出場を目指し、奮闘する記録です。
どなたかの力づけになれば幸いです！！
きっかけ・愕然としたメタボっぷり
筋トレスタート理由はベッタベタで、
メタボ
鏡の前ではカッコつけるので気づきませんでしたが、
自分の本来の写真を見て、愕然としました笑
◆20代の私
173センチ65キロ
シャープなアゴのラインから、「サメ」、「ガイコツ」と呼ばれる
親戚から食べているか心配される
わけわからんスキニーが履けた
◆30代中盤の私
175センチ85キロ（なんか2センチ伸びました笑）
次郎大好き
靴ひもを結ぶのがしんどい
鏡の前では腹をへこます
ベルトサイズが明らかに増えた
客観的に見てやばいです。
歳月とは時に残酷なものです。
「ぶっちゃけ、太るやつって自己管理甘くね？」とイキっていた頃が懐かしいです。
今、過去の自分に会ったら、確実に右ひじを入れることでしょう。
原因を探れ・改めて自分を顧みてみる
しかしながら、何が原因かは皆目見当がつかないので、ここ10年の主な生活を振り返ってみました。
ラーメン
↓
仕事
↓
夜食
↓
グダグダ
↓
ラーメン
↓
仕事
↓
焼肉
原因以外が見当たらないことに気づきました。
始動・2022年5月から筋トレスタート
当たり前にヤバデブ体型だったので、変えるべく昨年から始動。
・ジム入会し（エニタイム）
・器具の使い方を友達から習い
・腹筋からは微妙に逃げつつ
私のジムライフがスタートしました。
週4日を1年間続けて、微妙に体型が変わってきました。
ただし、食事は好きなもの食べていた結果、期待するほどの成果は出ず。。。。
現在・筋トレ楽しいぃぃぃぞおおおぉおお！！！！
初心者＆素人ながら、1年間継続して思ったことは、
結構筋トレおもろいやんけ！！！！！！
・重量が伸びる感じ
・運動不足の体に響き、ストレス解消
・ジム通いの女性が可愛い
・プロテインが普通にうまい
筋トレでだいぶ変わってきました。
（ちなみに、ジム好き女性と結婚できました）
ジムすげ笑
目標・2024年度コンテスト出場を目指して
が、しかし！
重量がさくさく上がった超初心者期間は終わり停滞期に・・・
恋と一緒ですね
楽しさだけでは続かない
うまいこと言おうとしましたが、ただキモい感じになったのはスルーで
まあ、目標が欲しい！！！と思ったわけです。
そこで、脱メタボという漫然とした目標から
「コンテスト出場」
という極上の餌を用意することにしました。
そうすることで、
・さらに重量を追い込める
・効くトレーニングを真剣に模索する
・健康に良い食品を吟味できる
・私を見てーという承認欲求が満たされる
・オレさー、コンテスト出てんのよ、へへっとうざ自慢ができる
我ながら天才かと思いました。
アインシュタインの再来です。
本ブログの趣旨・アラフォーから頑張れる！
そこで、本ブログでは、
・トレーニングメニュー
・体づくりに効果的な習慣
・健康的な食品
・モチベーションキープ方法
（・日常にあった面白いこと）
を発信しようと思います。
志同じく、
・30代から筋トレを始めた方
・中年太りに悩んでいる方
・今から体づくりを始めたい方
・健康になりたい方
には特に有用な情報となるよう頑張ります。
アラフォーの底力を見せたるでぃ！！！！！！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
